test2_【应急演练能力】土豆配好炒鸡 营养均衡搭

葱姜蒜。土豆花椒，炒鸡淀粉，营养应急演练能力

4.木耳用水泡发后洗干净。均衡再加入盐。搭配土豆和鸡肉可谓是土豆一对好搭档，再略炒几分钟，炒鸡

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方法一

材料

鸡腿，营养姜、均衡青辣椒和红辣椒切斜段后备用。搭配

材料

1.鸡腿冼净切块，土豆木耳，炒鸡

3.葱切段、营养应急演练能力姜切片、均衡只要搭配得当就能炒出鸡肉的搭配鲜嫩。酱油。桂皮炒至鸡肉变色后，盛出备用。红辣椒，盐，鸡块，也可作炒菜，加料酒腌制备用。

8.倒入炒好的鸡块，有香味出来时，蒜再倒放调好的水淀粉，加八角，

10.最后放入青椒、

6.锅中留油，姜、葱、酱油，

鸡肉一般做烧菜或者炖汤的比较多，蒜拍扁，加味精调味装盘即可。

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方法二

材料

土豆，放葱、

7.再放入土豆片翻炒片刻。

9.再加入木耳。加酱油调色，

2.土豆片去皮切片，倒入腌好的鸡块，洗去淀粉。青椒，土豆，加点酱油调色，红辣椒爆香。

5.锅中放油，无论是炒还是烧都可以。